2011年6月12日 埃及 巴勒斯坦人
禱告：
●祈禱巴勒斯坦人在埃及期間，聽到福音廣播，看到福音電視，讓耶穌基督的真正福音在巴勒斯坦人中間「可靠地傳播」。
●祈禱埃及的巴勒斯坦人在神的國度的大門突然關閉之前，開啟心扉，迎接神的福音、真理與生命。
默想：
一天三次--哀聲悲歎 hamah (二)
我要晚上、早晨、晌午、哀聲悲歎．他也必聽我的聲音。〈詩55:17〉 請注意大衛在禱告時深刻感情裏的某些東西，它並不是常規裏的例外，它是一天吃三次的靈魂之藥。你也許並不覺得重要，其實應該是重要。大衛願意在每天固定的時間，在神面前呼求，這幫助我們瞭解一些有關禱告的關鍵因素。 首先，它告訴我需要放開我的一些拘束。壓抑的感情就像把藥放在架子上，除非我打開藥瓶，否則無法得到益處。其次，大衛的行為告訴我一天一次是不夠的。生活翻攪出足夠的東西，使我必須至少每六小時要得到幫助，我的屬靈呼吸只能維持那麼久。請忘掉一星期只靠星期天早上，就能滿足屬靈需要的無稽之談，屬靈生命只有六小時的有效期。第三，大衛向我顯示，即使是國王也有招架不住和軟弱的時候。如果連國王都在每天固定的時間需要神，那我不更需要嗎？最後，這節經節幫助我明白，整個人，包括我的情緒，理智，靈性都是互相影響的，在這情況下，想靠個人努力，在人生的千迴百折中找到我的路，若不是每天得到許多幫助，我將無法過好生活，我需要屬靈養生術。我需要神至少每天三次來洗淨我的情緒，我需要為了接著下來的六小時，讓我自己常常大聲呼喊。
