在強調「做自己」、「活出真我」的時代，人們看似擁有前所未有的自由，卻不一定因此活得更自在。許力今師母近日在KUA GLOBAL平台以「自由的假象：到底是誰在控制你？」為題分享。她指出，許多人表面上自由選擇工作、生活方式與人際關係，內心卻被成就、比較、恐懼及他人的期待所支配。真正的自由，不是沒有人約束、想做什麼就做什麼，而是不再讓外在的成敗決定自己的價值。
許師母觀察，現代社群媒體經常鼓勵人們「不要讓任何人定義你」，但在現實生活中，許多人即使擺脫了外在限制，仍無法擺脫內心的不安。
「我們可以選擇要買什麼，卻很難選擇我不要焦慮。」她形容，人們可以輕易離開一個地方，卻不一定能離開心中的不安；可以在社群媒體上封鎖某個人，卻無法封鎖內心反覆出現的疑問：「我是不是不夠好？」
升上總經理卻沒有喜悅 成功可能是另一場焦慮的起點
談到事業成就如何影響人的自由，許師母分享了一位女性的經歷。這名女性從小成績優異，進入知名企業後一路快速升遷，三、四十歲便坐上夢寐以求的總經理職位。公司特別為她舉辦慶祝活動，同事紛紛道賀，認為她已達到人生巔峰。
然而，她事後向許師母坦言，自己在那一刻不但沒有想像中的喜悅，反而立刻開始擔心：「那接下來我要怎麼辦？」
她原以為獲得高位就能安心，真正達成目標後，卻開始害怕失去已擁有的一切。許師母指出，當一個人把自我價值建立在事業成功上，成就便可能從追求的目標，變成無法停止的壓力。
「成功是另外一場焦慮的起點。」她說，許多人外表看似人生勝利組，內心卻不斷被「你還不夠」的聲音催促，必須一次又一次證明自己。
她強調，工作與追求卓越本身並沒有錯，問題在於人是否誤信，只有成功才值得被尊重，只有表現出色才配得到肯定。
孩子考試不及格讓她大發脾氣 反省後發現真正害怕的是「丟臉」
除了職場，許師母也談到華人家庭常見的親子教養壓力。她指出，父母容易將孩子的成績、升學與行為表現，視為自己是否成功的證明。孩子表現優異時，父母感到驕傲；一旦不如預期，便可能產生強烈的挫折、憤怒，甚至羞恥。
她坦承，自己也曾落入這樣的困境。孩子年幼時，有一次帶回一張不及格的成績單。從小品學兼優的她，看到成績後十分難堪，彷彿被打了一巴掌，隨即對孩子大發脾氣。
經過反省，她才逐漸意識到，自己真正憤怒的原因，不只是孩子沒有把功課學好，而是那張成績單彷彿也否定了她作為母親的價值。她擔心別人會認為自己不夠盡責，沒有把孩子教好。
「有時候我們嘴巴在說，我是為了孩子好，其實我們心裡真正要保護的是自己的面子。」她坦誠地說。
許師母提醒，當父母把孩子的表現當成自己的成績單，結果往往是「孩子活得很累，父母也活得很累」。她進一步區分「真正的愛」與「控制式的愛」：真正的愛願意陪伴對方成長，一同面對選擇及後果；控制式的愛卻要求對方必須活成自己期待的樣子，自己才能安心。
因此，她勸勉父母，不要只告訴自己「不要控制孩子」，更要認清：「孩子不是我的成績單，他是神託付給我的生命。」
婚姻與愛情也可能成為綑綁 別要求有限的人給你永恆的安全感
類似的情況也可能出現在婚姻與親密關係中。許師母指出，許多人渴望結婚，背後真正期待的是被愛、被選擇與被珍惜；然而，當婚姻變成自我價值的證明，單身者便可能認為自己不完整，已婚者也可能不斷要求配偶證明愛與肯定。
她提醒，當人把全部安全感放在另一個有限的人身上，關係便容易變得沉重，原本出於愛的互動，也可能逐漸變成抓住、測試，甚至控制對方。
她以「偶像」形容這種現象，並解釋，偶像不一定是壞事，也可能是金錢、成就、婚姻、孩子，甚至原本來自神的祝福。問題在於，當人要求這些會改變的事物提供永不改變的安全感，它們便可能反過來支配人的情緒與選擇。
「到了最後不是你擁有它，而是它開始控制你。」許師母強調，當一件事從「我很珍惜」變成「我非有不可」，就值得重新檢視它在生命中的位置。
「捨己不是否定自己」真正的自由是不再被恐懼與他人眼光支配
對於基督信仰中的「捨己」，許師母也提出澄清。她指出，有些人將捨己理解為沒有感覺、沒有意見、沒有界線，甚至失去尊嚴，但這並不是耶穌所教導的捨己。
「捨己是不再要求所有的事情，都必須按照我的需要跟期待來運轉。」她解釋，當一個人不再把所有注意力放在自己是否被看見、被肯定、被尊重，就能逐漸擺脫對批評、拒絕與失敗的恐懼。
她進一步指出，基督信仰所宣告的自由，根源於耶穌基督的救贖。人不必先證明自己完美、成功或值得被愛，才能來到神面前；正是在人的軟弱、羞愧與失敗中，基督仍然施予接納與愛。
「真正的自由是我完全被看透了，但我卻仍然被完全地愛著。」她說，當人確信自己的價值不是由外在成就決定，就不必再透過金錢、婚姻、孩子或事業來證明自己。
信息最後，許師母提出具體的反思方式，鼓勵信徒在焦慮、憤怒或失控時，不要急著壓抑情緒，而是先問自己：「我到底在怕什麼？」藉此辨認情緒背後真正害怕失去的事物，以及自己是否過度依賴某種結果來肯定自我價值。
她也提醒，生命的改變不能只靠不斷告訴自己「不要焦慮」、「不要比較」或「不要控制孩子」，更重要的是讓神的愛成為內心穩固的依靠。
許師母勉勵信徒，不要讓過去決定未來，也不要讓別人的眼光、成功與失敗決定自己是否值得被愛。真正的自由，是即使人生未能按照期待發展，仍然知道自己被神認識與愛著，因此能夠重新站起來，繼續往前走。
